DEJ SI PROSTOR A BUĎ FIT - SKUPINOVÝ PROGRAM

Pro koho?
* Chcete zhubnout a žít zdravě?
* Řešíte neustále svou váhu a svůj vzhled?
* Jsou Vaše výsledky s redukcí váhy pouze krátkodobé?
* Zkoušeli jste to mnohokrát neúspěšně sami?
* Cítíte se stále unavení a bez energie?
* Chcete se o sobě také něco dozvědět?
* Stále marně hledáte motivaci pro radikální změnu?
* Chcete se zbavit zažitých stereotypů?
* Rádi byste rozuměli tomu, co jíte?
* Chcete také vědět, kde se dobře najíst, kde nakupovat, co si uvařit abyste si pochutnali a přitom nepřibývali na váze?

Potkejte se s novými lidi, kteří řeší totéž a poznejte smysl vzájemné podpory.

Pojďte do toho s námi. Začínáme již v lednu 2017.


Co vám nabízíme?
Projekt skupinového hubnutí vytvořený osvědčenou a funkční spoluprací koučky a výživové poradkyně. Tento program v sobě propojuje znalosti a zkušenosti obou odbornic. Pomůže Vám upravit jídelníček, zlepšit životosprávu a ujasnit si vaše cíle (a nejen ty hubnoucí ;-)). Toto vše vede ke zdravému tělu, duchu a celkové osobní spokojenosti. A právě to je našim cílem.

Co vás v programu čeká?

10 skupinových setkání, jejichž obsahem je:

    * Povídání o cílech, jak si je správně nastavit, aby fungovaly
    * Nastavení konkrétních cílů - nejen těch hubnoucích
    * Povídání o energii z hlediska těla i ducha
    * Brzdy - co to je, kde se berou a jak je překonat
    * Zaměříme se i na téma sebevědomí a motivace
    * Vysvětlíme si jak v našem těle působí cukr a tuk
    * Pomůžeme Vám sestavit vlastní jídelníček přímo pro vaše konkrétní potřeby
    * Dostanete důležité informace o potravinách a jejich složení
    * Předáme Vám celou řadu oblíbených zdravých receptů
    * Najdeme pohybovou aktivitu, která vás bude bavit a podpoříme vás v jejím vykonávání
    * Budeme propojeni také přes FB skupinu, kde budeme sdílet a inspirovat jeden druhého (recepty, dobré potraviny, restaurace atd.)
    * Focení na začátku a konci programu
    * Pravidelné vážení na bioimpedanční váze, interpretace výsledků, hodnocení (9 krát)
    * Celá řada užitečných materiálů pro zdravé tělo a ducha
    * Úkoly na doma, které podpoří vaši motivaci
    * Vzájemná důvěra, podpora a energie, která nás motivuje k lepším výsledkům
    * Navázání nových přátelství a osobních vztahů


Čeká nás celkem 16 společně strávených hodin v krásných a útulných prostorách v centru Prahy.

Ještě nejste přesvědčeni?

    * Přidáváme tedy ještě soutěž. Ten, kdo dosáhne v dané skupině nejlepších výsledků, dostane poukázku na individuální konzultaci s koučkou nebo výživovou poradkyní (dle vlastního výběru). Ještě váháte? ;-)

    Cena: 6490,- Kč

    Těší se na Vás:
    Ivana Štěrbová - lektorka, koučka, kariérní poradkyně, HR konzultantka (www.ivanasterbova.cz)
    Jana Kyzivátová - lektorka, výživová poradkyně (www.fitsjanou.cz)

    Program trvá od ledna do června 2017.
    Termíny konání jednotlivých setkání:
    1. 10.1. 18:30 - 20:30
    2. 17.1. 18:30 - 20:30
    3. 31.1. 18:30 - 20:00
    4. 21.2. 18:30 - 20:00
    5. 21.3. 18:30 - 20:00
    6. 4.4. 18:30 - 20:00
    7. 25.4. 18.30 - 20:00
    8. 16.5. 18:30 - 20:00
    9. 6.6. 18:30 - 20:00
    10. 27.6. 18: 30 - 20:00

    Zájemci, hlaste se na: info@fitsjanou.cz, nebo na telefon +420 776 272 591